Dagen zonder vlees

Ik doe dus volop mee hé, dit jaar. Vorig jaar deed ik zo wat halfslachtig mee wegens zwanger en niet al te veel zin/energie om veel moeite te doen, maar deze keer is het de bedoeling om 40 dagen vol te houden. Bert doet mee, en dat maakt het natuurlijk al een stuk aangenamer. Hij dénkt ook mee dan, namelijk. Een wereld van verschil.

En echt waar, ik heb nog geen seconde zin gehad in vlees. Ik heb wel al gevloekt omdat mijn vegetarische pasta op restaurant op geen zak trok en ik heb hem zelf veel beter kan maken, maar ik heb ook al héél lekkere vegetarische alternatieven gegeten. Maar echt zo trek in vlees, in gehakt of spekjes bijvoorbeeld, neuh, totaal niet. Vorig jaar vond ik dat moeilijker, dan leek het wel alsof elk recept beter zou uitkomen met wat spekjes of wat gehakt. Maar nu heb ik echt al zooo lekkere dingen gegeten, dat ik nog geen enkele keer heb gedacht dat ik er liever iets van vlees bij zou eten.

Pas op, ik heb ook al écht vieze eikesdingen gegeten. Ik was naar de bioplanet geweest en had “voor de zjaar” eens een paar dingen meegebracht die ik niet ken. Kasha bijvoorbeeld: URGH. Oké, ik moet wel toegeven dat ik het verkeerd had klaargemaakt. Ge moogt daar blijkbaar niet in roeren, anders krijgt ge een schuimpapke. Maar serieus, zet dat dan op het zakske hé. Gerst ook. Bleh. Bollekes rubber zonder smaak, basically. Niets voor mij.

Maar kijk, omdat gij het zijt, geef ik een tussentijds lijstje van de lekkerste dingen die ik al gegeten heb:

Mexicaanse tomatenschotel

Risotto met rode bietjes van Photo-copy (die heeft nog véééél lekkere dinges, ook veel veggie, ge moet maar eens neuzen.).

Lasagne met gegrilde groenten van Jeroen Meus (trek wel voldoende tijd uit, het duurt wel effe. Ideaal voor in het weekend dus)

Allee, ik heb nog meer lekkere dingen gegeten zulle, maar deze staken er toch echt met kop en schouders bovenuit. Maar ook pittabroodjes met falafel (uit een pakske van Delhaize) met verse groentjes kan vreet lekker zijn. Of een omelet/frittata/quiche met alle groenteoverschotjes van de voorbije week en wat geitenkaas. Mmm.
Ah, en nog iets. Bert en ik hebben serieus gesnoeid in onze suikerconsumptie. De eerste week ben ik volledig cold turkey gegaan, en dan heb ik continu een lichte hoofdpijn gehad. Vanaf de tweede week mocht ik weer suiker eten van mezelf, maar liefst zo weinig mogelijk. En ik voel me prima! Gek genoeg is mijn zin in koekjes en chocolade enzo bijna helemaal weg. Ik eet nog twee brokjes kwaliteitschocolade per dag. Van dienen écht goeien. Ha, en ik heb met mezelf ook een afspraak gemaakt: als ik iets van snoep neem en ik vind het niet écht lekker, dan eet ik het niet op. ‘t Is waar hé, hoe zot is dat niet, dat ge dik zoudt worden van iets waar ge niet eens ontzettend van hebt genoten. Allee, dik worden… Op zich was het niet mijn bedoeling om af te vallen, ik wilde gewoon van mijn suikerverslaving af. Maar ik ben nu op drie-vier weken tijd wel al twee kilo afgevallen, ik sta terug op mijn pre-Fiengewicht, en dat is gewoon wel een leuk nevenverschijnsel, mij hoort ge niet klagen!

Dik of dun, groot of klein: je bent gewoon mama (of papa). Geniet ervan!

Zo veel mensen hebben niet alleen problemen met hoe hun lichaam eruitziet, maar laten zich daardoor ook tegenhouden om gewoon plezier te maken en te genieten van het leven. Word wakker! Je leeft maar één keer. Oké, misschien is je lichaam niet perfect volgens je eigen normen, maar de enige die zich daar écht iets van aantrekt, ben jij zelf!
Je bént fantastisch! Je bént een prins(es), je bént een god(in)! You are full of awesome!

En ga dan nu even dit artikel lezen, hop:

What My Radio Flyer Wagon Has To Do With My Body Image

Omega-3 in vette vis

Ik heb vorig jaar een wijs truukje geleerd op te onthouden in welke vissen omega-3 zit: in vissen waar in het Aantwaarps een A in zit: sardinnekes, haring, zalm, makriejl en… tonaajn.

Het klopt niet echt hoor, in forel en heilbot zit ook omega-3, maar ik vond het toch grappig…

K&G Gehoortest

Zo, hij hoort. Aan twee oortjes. Niet dat ik iets anders had verwacht, hij schrikt regelmatig wakker als Fien weer wat te veel lawaai maakt…

Hij werd ook voor het eerst écht gewogen en gemeten. En ik zeg “echt” omdat dat meten vlak na de geboorte toch niet echt veel voorstelt, aangezien zo’n kleintje zijn beentjes nog helemaal opgetrokken zijn… Hij meet – hou je vast – 57 cm en hij weegt – hou je nog steviger vast – 5,280 kg.

Die 52 cm van bij de geboorte zal dus wellicht niet echt correct zijn geweest. Ik vond het op dat moment al verdacht, want de verpleegster die hem voor het eerst aankleedde, heeft hem echt in zijn pyjama moeten persen. Tis een sjans dat hij zijn beentjes toen toch nog niet strekte, want dat kón hij ook gewoon niet in dat ding… Dus hij zal toen wellicht wel al 54 cm of zelfs meer hebben gemeten. Gok ik. Alleszins begint maat 56 nu echt wel te klein te worden, dus van die 57 schrik ik niet echt. Met 57 cm zit hij trouwens precies op p90.

En dan zijn gewicht. 5 kilo 280 zeg.  Goed bijgekomen, dat ventje. Anderhalve week geleden woog hij nog 4,8 kg, bij geboorte een kleine drie weken geleden 4,320 kg. Bijna een kilo op drie weken tijd dus, niet slecht. En euh… daarmee zit hij net BOVEN de curve… Hij gaat niet meteen omkomen van de honger, zo te zien…

En hoe is het met Sam voor de rest? Wel, iets minder goed de laatste paar dagen, eerlijk gezegd. Hij heeft duidelijk last van krampjes én reflux. Niet echt ernstig hoor, hij huilt nog altijd niet echt, en ik ga er wel van uit dat als hij ECHT pijn zou hebben, hij wel degelijk zou huilen. Maar hij kreunt en krocht en steunt hele dagen (en soms nachten) lang, hij slaapt veel slechter overdag en ‘s nachts, en hij vraagt heel veel aandacht. Hij trekt zichzelf vaak banaan (hij kromt zijn rug naar achteren), regelmatig ook mét tepel in zijn mond, wat de mama dan weer niet zo fijn vindt… Het is iets beter sinds we zijn park en zijn bed aan één kant wat hoger hebben gezet, maar hij heeft het toch duidelijk lastig, dat ventje. Ik vroeg aan de verpleegster wat ze me aanraadde, alvast naar de kinderarts gaan ook al zijn de klachten niet echt uitgesproken, of nog even wachten. Ze raadde me aan nog even te wachten, preventief medicijnen geven doen ze toch niet. Maar zeker ook niet wachten tot zijn slokdarm eraan is. Ik kijk het dus nog een paar dagen aan, als het verergert de komende dagen ga ik er maandag of dinsdag mee naar de kinderarts. Beter eens te veel dan eens te weinig hé…

Laatste loodjes

En zo ben ik de laatste maand ingegaan. Allee, theoretisch hé, want ik ben dan wel uitgerekend voor 19 juni, maar de kans dat hij er dan uitkomt, is behoorlijk klein. Maar ik blijf hopen op een spontane bevalling…

Maar die laatste maand, verdorie, ik heb er niet naar uitgekeken en ik ga ook héél blij zijn als ze achter de rug is. Ik slaap nog nauwelijks, als ik eens een paar uur achtereen heb geslapenben ik blij als een kind. Tis al een sjans dat mijn gezicht niet snel in wallen trekt, ge ziet het er dus niet echt aan. De walvisproporties zijn intussen echt wel duidelijk aanwezig, en ik bots overal tegen en kan echt niets meer zonder dat dat gigantisch ding in mijn weg zit. Ik heb zo ongeveer continu maagpijn en rugpijn, maar de intensiteit verschilt wat van moment tot moment. En af en toe kan mijn buik ook gewoon ferm pijn doen, maar gelukkig niet continu. En waar ik verdorie écht niet had naar uitgekeken, maar het is de laatste dagen toch écht wel doorgebroken: gezwollen poten. Damn. Allee, voorlopig kan ik nog gewoon stappen zonder te kermen van de pijn, maar het trekt wel al op gene zak. Goodbye rokskes, de Dagen zonder Broek binnenkort zullen zonder mij moeten zijn, jammer genoeg.
Update: Hello steunkousen my friends… (ik heb er zelfs een liedje over gemaakt, op de melodie van The Sound of Silence)

Pas op, ik prijs mij ook gelukkig zulle. Want stel je voor dat het een lente als die van vorig jaar was geweest, dan stonden mijn pootjes wellicht al veel langer dik en gezwollen. En ik heb geen bekkeninstabiliteit en ik moet niet platliggen. Count your blessings en al.

Bovendien lijkt het beesje in mijn buik het daar nog altijd heel fijn te vinden, dus ik hou het wel uit. Dat hij het daar heel fijn vindt, betekent jammer genoeg ook wel schoppen en stampen à volonté. Miljaar dat kind kan mij pijn doen, soms zo erg dat ik geregeld echt miserabel ben van de pijn. Maar goed, alles voor het kindjen hé. Liever dat dan dat hij er nu al zou uitkomen, 36 weken is nog altijd iets te vroeg naar mijn goesting.

Maar kortom: ik kijk ernaar uit dat het voorbij is, en dat ik ons vers baby’tje in mijn armen kan nemen. En dat ik mijn lijf terug heb. Dat het kindjen nog maandenlang mijn borsten zal gijzelen, daar heb ik geen last van, integendeel, daar kijk ik ontzettend naar uit. Maar ik ga ZO blij zijn dat die loodzware homp kind uit mijn lijf weg is…

Kind & Gezin – Fientje wordt twee

Gisteren moest ik voor de voorlaatste keer bij K&G met Fien. Géén prikjes deze keer, joepie! Wel een extreem verlegen kindje dat meer leek op zo’n babychimpansee die zich aan zijn moeder vastklampt. Maar soit, ik zou ook verlegen zijn als ik in mijn body’ke bij vreemde mensen zou moeten zitten.

Fien is haar leven begonnen aan p75 voor lengte én gewicht, en heeft die curve een goed jaar minutieus gevolgd. Maar kijk, er is eens iets veranderd: voor gewicht zit ze tussen p50 en p75, en voor lengte zit ze precies op p50. Een gemiddeld kindjen dus, geen echt grote meer. Niet dat mij dat ook maar één onnozel barstje uitmaakt, hoor, het is maar een vaststelling. Integendeel zelfs, ik ben altijd bij de allergrootste geweest, vooral als kleuter en in de lagere school, en dat is eigenlijk niet echt tof. Al vind ik het als volwassene wel handig dat ik op een concert ten minste iets kan zien…

Voor het eerst moest ze ook écht tonen wat ze kon. De vorige keren vroegen ze gewoon aan mij of ze dit of dat al kon. En eigenlijk vond ik dat wel handig, want ze was dus zo verlegen dat ik echt twijfelde of ze überhaupt ook maar één vingertje zou uitsteken om te doen wat haar werd gevraagd. Maar kijk, van zodra de blokjes voor haar neus stonden, was de drang om ze op elkaar te stapelen haar blijkbaar te machtig, en haar toren werd zelfs hoger zonder te wankelen dan ik had verwacht. Om op een bal te schoppen moest ze natuurlijk wel zelf stappen, en schoppen als je je met beide armpjes rond mama’s been klemt euh… dat gaat niet zo goed. Maar na wat aanmoediging én de belofte dat ik haar hand zou blijven vasthouden, schopte ze braaf tegen de bal. Oef. Niet dat dat veel uitmaakt, er hing geen diploma aan vast ofzo, maar ja, je hoopt toch wel dat ze ten minste tonen wat ze thuis probleemloos kunnen hé…

Dus voila, alles is prima en alles is perfect. Ze slaapt als een roosje, ze babbbelt honderduit (thuis toch), ze eet best wel flink, en ze is goed gegroeid in de lengte en de breedte. Goedgekeurd door K&G. Al een sjans dat ze geen stempel op haar voorhoofd meekreeg…

De lekkerste veggie gerechtjes

Allee, de lekkerste die ik zelf al gemaakt heb hé. En dan nog alleen van de voorbije veertig dagen.
Op vraag van Lieve…

Veggie lasagne met tomaten, champignons en Philadelphia – Photo-copy – Echt waar, om je vingers bij af te likken.
Belachelijk lekkere eitjes in tomatensaus – Photo-copy – Nom nom nom, geen moment vlees gemist. Ha nee, want ge hebt eitjes hé.
Bladerdeegtaartje met geroosterde groenten – Jeroen Meus – Mmmmm. Het zal met spekjes ofzo ook wel lekker zijn, maar ik heb dat er écht niet in gemist.
Courgettelasagne – Photo-copy – Ook al zo’n toppertje!
Pasta al forno con broccoli – Tallore – Wat gehakt zou hierin niet misstaan, maar ik heb het niet gemist. Wel GOED kruiden!
Hartig tomatentaartje – Photo-copy – Ook dit heeft ten zeerste gesmaakt, al had ik wel te weinig gemaakt. Pak maar een hele taart per volwassene, een halve was wat te weinig… Opgelet, ge moet ook wel de ingrediënten van de pesto in huis halen.
Pompoentaartjes – Photo-copy – Als hapje, als voorgerecht of gewoon als hoofdgerecht met een slaatje erbij. Grooaar!
Spinazielasagne van De Wassende Maan – ga naar groentewijzer/spinazie/lasagne met spinazie

Geen van deze gerechten zet je in een half uurtje op tafel, dat klopt. Echt snel zijn ze niet. Maar lekker! En ook echt de moeite. En écht overdreven lang duren ze nu ook weer niet, ik denk niet dat ik ooit langer dan drie kwartier of hoogstens een uur in de keuken heb gestaan, al moet je daar soms wel nog de oventijd bijtellen (maar daarvoor moet ge niet in uw keuken staan hé, ge moet gewoon op tijd kunnen beginnen. Ideaal voor als ge bezoek hebt, vind ik).

Allee, smakelijk! Ik krijg al weer honger…

DZV: The end

Ik zie op het net een hoop conclusies passeren, dus ik zal de mijne ook maar geven hé.

Ik heb 28 van de 40 dagen geen vlees gegeten. Ik vind dat niet slecht, vooral omdat ik vaak heel hard naar energie moest zoeken en er toch nog in slaagde om vegetarisch te eten. Dank u Dokter Oetker, voor uw mozarella-, vierkazen- en vegetale pizza’s. Op mijn bokes geen vlees eten vond ik niet echt een groot probleem. Ik ben toch al niet zo’n grote charcuterie-eter en ik eet doodgraag américain maar dat mag ik als zwangere sowieso al niet eten. Ik heb vooral veel lentesla gegeten en bokes met confituur en een stukske kaas. Nom nom. Maar intussen heb ik wel kip curry en kreeftensla gekocht, en die hebben mij eerlijk gezegd ook geweldig hard gesmaakt.

Ik heb veel lekkere nieuwe gerechtjes ontdekt. En ook veel gerechtjes waarvan ik dacht: ja, oké, lekker, maar het zou nog beter zijn met spekskes. Maar toch, écht veel lekkere veggiedingen ook. Ik heb niet veel vleesvervangers gegeten, en die die ik wel heb gegeten vond ik op zich niet slecht maar ook niet om over naar huis te schrijven. Maar ik heb wel zéér lekkere nieuwe bereidingswijzen van groenten en een hoop lekkere vleesloze pasta’s gevonden. Ik zou daar graag nog een beetje mee verderdoen, met dat vegetarisch experimenteren, want op Pinterest staan nog heel veel gerechtjes die ik nog niet heb geprobeerd.

Voor de rest doe ik niet mee aan voornemens. Ik heb nog een dikke twee maanden zwangerschap voor de boeg, en ik weet ook dat het leven met een klein boeleke écht niet ideaal is om lang in de keuken te staan, dus het enige wat ik mij voorneem is net als vorige keer: zo gezond mogelijk eten. Slaatjes en makkelijke gerechtjes met veel groenten enzo. Maar dus niet vleesloos. Gezond eten is in zo’n periode al moeilijk genoeg…

Maar volgend jaar hé, volgend jaar doe ik zeker weer mee en dan wil ik graag proberen om volledig of bijna volledig veggie te gaan. Deal?

#Wijvenweek – Zelfcensuur deel 2

Pas op, extreme zaagpost. Zeg niet dat ik u niet gewaarschuwd heb hé…

Weet ge wat? Ge krijgt een bonus vandaag. Tis toeval eigenlijk, hoor. Ik zou er sowieso eens iets over geblogd hebben, en dat het toevallig in het thema past, en dan nog toevallig over het enige onderwerp waar ik eigenlijk nauwelijks iets over gezegd hebt, dat euh… tja, is dus echt megatoeval… Maar kijk, here goes:

Ik ben niet graag zwanger. Niet graag zwanger zijn is echt wel “not done”. Want ge zoudt moeten genieten, en stralen. En al. En er de kwaaltjes met een glimlach bij nemen. En nederig zijn over het wondertje in je buik. Blablabla.

Begrijp mij niet verkeerd, er zijn bepaalde aspecten aan dat zwanger zijn die ik ongelooflijk zalig vind. Euh… nekeer denken… goed, ik geef toe, het is er eigenlijk maar één: dat kindje voelen bewegen in mij, het altijd bij mij hebben en weten dat het daar goed zit, dat het gelukkig is in mijn buik. Dat vind ik echt zalig.

Maar al de rest, eerlijk gezegd, sucks!

Mijn eerste zwangerschap, van Fien, viel nog wel mee. Tot 3,5 maanden was ik dag in dag uit mottig, daarna heb ik mij een paar maanden echt supergoed gevoeld, en vanaf zes maanden begon dat stilaan af te nemen maar eigenlijk ben ik pas echt last beginnen krijgen de laatste maand, toen mijn benen opzwollen en ik die stomme steunkousen moest dragen, en toen mijn buik stilaan echt wel overdreven dik was en ik echt niet meer uit de voeten kon. Maar het grootste deel van die zwangerschap viel dus wel mee.

Maar nu, bij nummer twee… pfffff! Ik ben het kotsebeu. Ik kijk zo hard uit naar eind juni, dat ik mijn lijf terug heb. Ja, Milooken MOET natuurlijk nog blijven zitten, ik zou niet willen dat hij er nu al uit zou komen hé, dat niet, maar nog DRIE MAANDEN AAAAAAAAARGH!

De eerste maanden waren rottig. Ik was, net als vorige keer, echt continu misselijk. Ochtendmisselijkheid my ass, ik had het hele dagen door. Ik ben geen kotser, gelukkig maar, maar ik kan je wel verzekeren dat “gewoon” continu misselijk lopen echt niet plezant is. En moe, MOE! Doodop was ik, dag in dag uit. Na een maand of drie begon dat zo stilaan te beteren, voelde ik mij steeds beter, en dan… kreeg ik ineens bloedingen. Maar twee hoor, met een maand tussen, maar toch wel serieuze, vooral die tweede met een nachtje ziekenhuis erbij. Als ze dan zeggen dat je meer moet rusten in het belang van je kindje, tja, dan neem je geen risico’s hé. Dus zat/lag ik daar maar. En voelde ik mij niet meer lichamelijk rottig, maar nu emotioneel. Bang, bezorgd, en schuldig omdat B. het volle huishouden over zich heen kreeg. Na een paar weken vond ik het welletjes geweest, en ik voelde ook dat het met mijn buik wel oké zat, dat “rusten” niet meer zo belangrijk was. Maar intussen was ik ziek. De ene zware verkoudheid na de andere, die telkens wekenlang aansleepten en waarvoor ik niets mocht nemen. Wijs.  En meer energie in je tweede trimester? Ik dacht het niet. Ik ben niet zo allesoverheersend moe meer, maar echt veel energie bovenop mijn fulltime job, mijn huishouden en Fientje heb ik toch niet  meer hoor, eerlijk gezegd. Intussen kwam er NOG iets bij, maagzuur. Dag in dag uit maagpijn eigenlijk, basically. En slecht slapen ‘s nachts, daardoor. En intussen ben ik zes maanden ver en kan ik bijna niets meer en heb ik buikpijn bij het minste. Vorige week ben ik overdag vaak van mijn bureau naar de zetel verhuisd omdat ik het niet meer kon houden van de pijn. Als ik half lig, hou ik het langer uit. En stoppen met werken is uiteraard geen optie, haja. Al een sjans dat ik thuis werk…

Pas op, ik ben er zeker van dat een deel van mijn huidige miserie te wijten is aan het feit dat ik te weinig heb bewogen. De eerste maanden was ik te misselijk en te moe, daarna moest ik rusten, en nu kan ik het gewoon niet meer. Toen ik zwanger was van Fien, ben ik tot zes maanden blijven Nia geven, en al was het toen ook wel genoeg geweest, mijn hele lijf was gewoon sterker om die laatste maanden te doorstaan. Nu waren mijn spieren al verzwakt op voorhand. Bleh.

Dus goed, nog drie maanden, ik zal ermee moeten leren leven. Drie maanden ongelukkig lopen is immers ook geen optie. Ik ga proberen er iets aan te doen. Mijn spieren versterken. Ik ga eens zien wat zwemmen geeft. Naar het schijnt is zwemmen echt wel zalig als je zwanger bent, omdat je die zware buik niet voelt, dus het is de moeite om te proberen. En ik ga blijven hopen dat het betert, want nog drie maanden zo veel pijn, in mijn maag, mijn buik en mijn rug, daar heb ik zo hard geen zin in. En ik probeer me op te peppen met “troost u, nog drie maanden en ge zijt ervan af” . Maar eerlijk? Een derde zit er toch niet echt in…